Hoy voy a hacer algo que NO SEA ÚTIL, que no tenga ningún objetivo práctico.
Por un ratito voy a dejar de ser eficiente, no quiero llegar a ningún sitio, no voy a buscar un beneficio a mis acciones.
Voy a escuchar mi voz inquieta diciéndome : ahora q voy a hacer? Y le voy a decir «NADA»
Quiero experimentar el presente sin velos ni distracciones. Me atrevo!
Me voy a quedar un ratito conmigo.
Andando a ningún sitio, observando por placer, sin prisa.
Disfrutando de la existencia
Disfrutando de mi.
El conocimiento que ahora tengo, está construido por la transmisión, a fuego lento, de toda la tradición histórica humana. Me he acostumbrado a leer mi mundo con este conjunto de símbolos y relaciones heredadas. Está muy bien, es un orgullo ver hasta dónde ha llegado la humanidad en su desarrollo tecnológico e intelectual.. esto me ha permitido pensar, razonar y crear.. sin embargo,y dando un paso más en mi consciencia, hoy puedo reconocer que esas palabras y relaciones suponen una jaula de oro, una maraña mental, de la cual es difícil salir y trascender para ir más allá de nuestro propio concepto existencial.
Todo mi mundo está moldeado y acotado a través de las palabras, inexactas, que lo describen.
Todo es imaginable.. solo si está escrito o se puede expresar con palabras…
Que tal si hoy les damos un valor relativo, una aproximación a la realidad que pretende representar, y nos permitimos verlas como una red de símbolos concretos que a la vez que nos permite comunicarnos en el mismo lenguaje, a su vez nos limita y oprime y no nos deja salir de nuestra burbuja conceptual.
Si quiero salir de mi burbuja y ampliar mis horizontes tengo que poder relativizar y trascender todo el sistema simbólico y ver más allá..
Te invito hoy a intentar no expresar con palabras, a sentir el momento, a degustarlo, a no pasarlo por la mente y dejarlo ahí flotando en el corazón..sin interpretarlo..
Seguro que en este presente puro, algo nuevo se abre
Musicalmente, tu cuerpo es un instrumento que emite y recibe unas vibraciones y genera un sonido más o menos afinado.
Podemos p.e.imaginarlo como un instrumento de cuerda, donde cada cuerda podría servir para expresar una emoción..
La cuerda más gorda, más pesada, la que vibra a una menor frecuencia, pero más profunda..la más grave..ahi dónde resonaria nuestra TRISTEZA. Sus ondas , su tremolo, nos conectan con la raíz, la tierra.. subiendo desde los pies , por las piernas hasta el centro corporal.
Aumentando la frecuencia, tensando un poquito, en la siguiente cuerda aparecería la tensión del MIEDO, un poco más agudo.. más punzante. Subiendo desde el abdomen hacia el pecho.
La siguiente cuerda, más fina, ya nos encontramos con un sonido más ligero y más corto, más agudo y más explosivo, allí residiría la ALEGRÍA. La notamos fluir subiendo como un calor desde el pecho a la cabeza.
Finalmente, la más aguda, la que vibra a una frecuencia mayor, más punzante y más ruidosa, allí residiría la RABIA.. muy centrada en la cabeza y saliendo por la boca y la voz.
Ahora observa tu instrumento, como parte de la orquesta de tu entorno, de tu vida.
Para que tú sonido se relacione bien con los otros debe estar afinado. Hay que afinar cada una de las cuerdas a su frecuencia correcta, de modo que el conjunto suene armonioso y no caótico.
Observa como son hoy tus cuerdas, si tú melodía suena hoy más grave, o si siempre suele ser muy aguda.. y ves ajustando..el músico siempre lo hace antes de tocar
Me gusta el mar, me fascina el río.. caminar descalzo, bañarme desnudo.
Me gusta viajar, disfrutar con los cinco sentidos.
Me encantan los colores, todos los que hay en la vida.
Me gustan los tatuajes, la piel, ahí donde se da el contacto.
Me gusta la música, mejor en vivo, en cada cosa que hago hay una canción.
Me gustan los fuertes que se reconocen débiles y vulnerables.
Me gusta la gente flexible e incoherente, la que esta abierta a cambiar de esquemas cada vez que lo necesita.
Me gusta creer que atravesar una nueva puerta abierta es una oportunidad de experimentar algo diferente.
Me gusta decir lo que pienso, pero prefiero compartir lo que siento,
Prefiero una caricia a un reproche.
Prefiero dejar huella a cicatrices.
Prefiero el silencio a la distracción compulsiva.
Prefiero hablar a chatear…mil veces
Me gusta mirarte, escucharte.
No me gusta planificar la vida, prefiero vivirla con lo que venga.
Me gusta despertar cada mañana y saber que tengo un día para seguir vivo.
Me gusta cómo sabe la vida, siempre.
Prefiero disfrutar con pasión el momento antes que publicarlo..
Prefiero abrir los ojos aunque duela.
Prefiero exponerme antes que no intentarlo.
Me gusta engancharme en la letra de una canción.
Me gusta vivir la poesía más que leerla.
Me encanta llorar, mejor de alegría y gratitud.
Me gusta un tú más un Yo, y que juntos sumen un nosotros.
Me gusta vivir enamorado.
No deja de sorprenderme a mi mismo que una persona tan ordenada como Yo proponga este blog
..aunque soy consciente de que es la propia necesidad de salir de ahí, de dejar de controlar, la que me ha llevado muchas veces a explorar esta polaridad y me sienta bien dejarme llevar por el CAOS , me hace sentir libre y me abre las puertas a la creatividad.
Me hace estar más atento a disfrutar el momento, que a preveer el siguiente..
Terapia Gestalt y Movimiento 